za duzo

Spoko, ale nie denerwujcie sie jak cos za duzo czy drogie, nie trzeba wszystkiego i nie trzeba na pewno w ogole, przypominam, to tylko zabawa

[...] nie posiadam chwilo: 2) wiek:17 3) waga/wzrost: 179cm 83kg 4) staż: 1,5roku 5) cel cyklu: cykl "objetosciowy" 6) stosowane już wcześniej suplementy: za duzo zebym tu wypisywal raczej , ale bylo ok. 4 cykle kreatyny... 7) stosowane wcześniej spalacze: 6x90taps thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

FBW 3x w tygodniu jest optymalnie. 5x będzie za dużo, mięśnie muszą mieć czas na regenerację, po lekkim treningu całego ciała typu FBW wystarczy im ok 48 godzin (tak się przyjmuje w teorii). Zbyt częsty trening nie pozwoli im się odbudować, doprowadzi do przetrenowania. Zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu, lecz albo niedotlenienia [...]

jak cos za duzo czy drogie No mnie niemała sumka wyszła, ale czego się nie robi, żeby być piękną

6kaps rano 6kaps po treningu (beta bolic) po treningu nie za duzo?????

Nie za dużo w sam raz.

w jednej porcji Węglowodany 47,5g jak dal mnie na redukcji to chyba za duzo, ciekawe czy wszystkie te tabletki mają tyle czy akurat tylko te

[...] dam rady utrzymac diety na maxa :P robie prawko, mam swoją 18 i kumpli, swieta niebawem, szkole, treningi, cardio... ciezko to pogodzic ale udaje sie jakos ale mowie nie na 100%, wypada czesto posilek itd. ale masy juz bym nie mogl robic bo za duzo tego fatu bylo, wiec tak na 50% ale leci :D Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2011-04-21 20:46:47

wlasnie boje sie mety czytalem ze deca jest tam w miare bezpieczna ale nie wiem jak z tym jest w praktyce a o mecie czesto slyszy sie negatywne opinie o cykls na wakacjach sie nie boje poniewaz nie pije ani nie chodze na imprezy za duzo trace na imprezach jak dobry balet to i z 7 kg sily mi spada wiec z tym problemu nie bedzie :p

po treningu dałbym coś więcej niż 130kcal moze daj 100g tego gainera, w ostatnim posilku wyrzucilbym WW i T dał samo białko - twaróg i coś za duzo tego tłuszczu w 2 posiłku chyba ze te piers to ze skóra zjadasz

za duzo pytan piszesz! kup jesli wolisz a jesli bedziesz mial dobre wyniki to kup drozej np nike kolekcji 2011

No ok, ale powiedzcie mi czy taki ból może też oznaczać coś złego z kręgosłupem ? Bo kolega jest z takich, że jak go biceps i klata bolą po treningu to znaczy, że dobrze wykonał trening, ale jak plecy go bolą po przysiadach to już znaczy że za dużo i źle ogólnie. Zawsze jak mówię mu jakim ciężarem robię przysiady albo mc to mówi coś w stylu [...]

No a zatasanawiam się nad tym bo miche trzymam... lekką różnice widzę, przytylem jakoś z 2kg.. ale wydaje mi się ze to nie to..Ze slabo idzie. A moze za duzo wymagam od towaru..?

Za dużo wymagasz od towaru. Koksy to nie cudowny środek, a jedynie pomocnik w budowaniu tych cegiełek. Też jak pierwszy raz wziąłem to myślałem, że od razu będę wielki.

Moim zdaniem za dużo tej kreatyny, ale jak chcesz to możesz zrobic tak: W treningowe: xpand porcja przed treningiem cytocell po treningu W nie treningowe: Porcja albo 2 w ciągu dnia cm3

^ pare postów wyżej napisałem że jednej pójdzie tren ace z metą... za dużo niewiadomych jeśli chodzi o ph... szkoda czasu na zabawe w królika doświadczalnego temat zamknięty Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-04-22 11:25:19

Wszystko bylo. Aero 20 minut + interwaly na sesji. Samo aero nie wiecej niz 40-45 min na sesje. Miesni nie stracisz za duzo jak masz diete. Jak masz baze to interwaly lepsze. Podpis, trening pod sw czytaj.

a jeżeli chodzi o ten nitrobolon II , to jak zacząć na tym cykl bo jak od razu wezmę 30g nitro przed treningiem (tak jak mi doradzaliście) to nie wiem czy to na sam początek nie jest za dużo może zacząć od mniejszej dawki albo podzielić na 2-3 porcji (na samym początku)? (przypomnę że po treningu będę brać mono) Zmieniony przez - nono91 w dniu [...]

aha to spoko, bo łacznie to 165g wychodzi i tak się zastanawiałem czy nie za dużo :D dzięki

[...] pytanie - kupilem creashot 1kg i muscle up protein 3,5 kg - i dopiero teraz doczytalem ze bialko tez ma kreatyne w skladzie - w zwiazku z tym czy nie bedzie jej za duzo spozywal jesli bede dawkowal wg. zalecen czyli dni treningowe - 2x bialko (rano, po treningu) + kreatyna (rano poludniem i przed treningiem) pozostale dni - 2x bialko, [...]